1 op 1 sessies
“Het lichaam weet de weg, ook als jij die even kwijt bent.”
Peter Levine
“Ervaar een krachtige 1 op 1 sessie, waarin je spanning loslaat, blokkades doorvoelt en je levensenergie weer vrijer kan stromen.
Wat kan je van mij verwachten?
Verbinding
In een sessie maken we contact met jouw lichaam én het universele veld. We stemmen af op wat voelbaar is zonder te vluchten in het spirituele of het mentale. Alles is welkom. Wat zichtbaar wordt, krijgt ruimte – en wat raakt, krijgt tijd om te integreren. Zo vindt heling plaats vanuit verbinding.
Vertrouwen
Vertrouwen is de bedding waarin echte verandering kan plaatsvinden. Jij mag je veilig, gezien en gehoord voelen. Dat is voor mij de basis van elke sessie. Alleen vanuit veiligheid kun je je openen voor wat gevoeld en gezien wil worden.
Diepgang
In mijn werk gaan we naar de kern. We schuwen het donker niet. Want juist in het toelaten van wat moeilijk is, ontstaat ruimte, inzicht en beweging. Het is geen licht pad, maar je leert het met meer lichtheid te bewandelen. Vanuit zachtheid, zonder omwegen, terug naar wie jij ten diepste bent.
Jij staat centraal
Mijn aanbod
In mijn praktijk bied ik drie vormen van persoonlijke begeleiding aan:
– een 1 op 1 sessie van 2 uur
– een kortdurend traject
– of langdurige begeleiding
Alle vormen zijn afgestemd op wie jij bent en waar je nu staat.
Heb je te maken met langdurige en intensieve gezondheidsproblemen? Lees dan meer over het specifieke zorgaanbod binnen de langdurige begeleiding op de pagina ‘traject’.
Je bent welkom, precies zoals je bent – op het moment dat jij voelt dat het nodig is.
1 op 1 sessie (2 uur)
Een plek om te landen en te voelen wat voor jou klopt.
Herken je dit?
Soms voel je het diep van binnen: een behoefte om te landen, om weer te verbinden met wat écht klopt voor jou. Misschien merk je dat je vastzit in spanning, dat je lichaam of geest vraagt om rust, of dat je intuïtief voelt dat het tijd is voor een moment van aandacht.
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt – het gevoel dat er iets mag verschuiven is genoeg.
Of je nu worstelt met onrust, een gebrek aan verbinding met jezelf, of simpelweg verlangt naar een fijne plek om te zijn, ik begrijp hoe waardevol het is om ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden.
Gun jezelf de tijd om stil te staan.
Mijn aanbod: 1 op 1 sessies (2 uur)
Een 1-op-1 sessie van twee uur waarin we vertragen, verdiepen en ruimte maken voor wat gevoeld wil worden.
Je hoeft niet te weten wat, je hoeft er alleen maar mee te zijn.
Deze sessie is bedoeld als thuiskomen.
Terug in je lichaam, terug in verbinding.
Hoe het werkt
In onze ontmoeting werk ik intuïtief en afgestemd. Dat betekent dat ik werk met wat zich aandient – vanuit jouw lichaam, je energieveld en jouw ritme.
De ene keer is dat via ademhaling of massage, de andere keer via opstellingen, visualisatie of energetisch werk. Neem voor een volledig overzicht een kijkje op mijn homepagina.
Wat er nodig is, ontvouwt zich in het moment.
⸻
Ik neem in mijn werk altijd het zenuwstelsel en de werking van het brein mee.
Jouw systeem leert in een veilige bedding te reguleren, spanning los te laten en opnieuw vertrouwen te ervaren. We brengen niet alleen inzicht, maar maken een concrete vertaalslag: hoe leef je dit in het dagelijks leven?
Want daar ligt de echte integratie.
Een sessie kan het verschil maken.
Een losse sessie is geen quick fix, maar kan precies dat zetje geven dat iets in beweging brengt. Omdat je eraan toe bent. Omdat je voelt dat het klopt. Omdat je weet dat je welkom bent met alles wat er is.
Wat het je kan brengen
Ontspanning en herstel van veiligheid
Inzicht in vastzittende patronen
Diepere verbinding met je gevoel en intuïtie
Praktische handvatten om weer de regie te ervaren
Een stap van overleven naar echt leven
Voor wie is deze sessie bedoeld?
Voor wie eerde met mij werkte en een hernieuwde impuls zoekt
Voor wie intuïtief voelt: ik moet hier zijn
Voor wie op zoek is naar bedding, inzicht of rust
Waarom met mij werken?
Met mijn medische achtergrond en holistische blik werk ik niet alleen met lichaam, bewustzijn en energie, maar ook met kennis van het menselijk lichaam, ziekte en gezondheid.
Lichaam en gevoel krijgen ruimte. Geen standaard protocol, maar afgestemde begeleiding
Verbinding en integratie staan centraal. We vertalen inzichten naar je dagelijks leven.
Meer weten over wie ik ben en hoe ik werk? lees hier over mij.
Een traject van 3 tot 5 sessies
Voor wie echt wil veranderen-fysiek, emotioneel en spiritueel
Herken je dit?
Soms weet je: het moet anders. Niet een beetje, maar fundamenteel.
Je loopt vast in oude patronen, je energie is laag, je hoofd staat nooit stil – en je lichaam begint signalen te geven. Vermoeidheid, spanning, hormonale klachten, slecht slapen of simpelweg het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van leeft.
Dit traject is er voor wie bereid is om de diepte in te gaan. Geen snelle oplossing, maar een intensief en liefdevol traject waarin je leert voelen, kiezen en leven vanuit je kern.
Je onderzoekt niet alleen je patronen en emoties, maar ook hoe je je lichaam voedt, hoe je systeem tot rust komt en wat jij nodig hebt om in balans te zijn – fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel.
Traject
3 tot 5 sessies
Een totaalpakket voor lichaam, geest en ziel.
We starten met een uitgebreide intake (sessie 1) waarin we jouw fysieke, mentale en energetische systeem in kaart brengen.
Vanaf daar bouwen we verder aan de thema’s die bij jou spelen.
Thema’s die aanbod kunnen komen
Hormonaal uit balans? → We werken aan herstel via voeding, leefstijl en stressregulatie
Chronische spanning of vermoeidheid? → Je leert je zenuwstelsel begrijpen en reguleren
Emotionele onrust of mentale ruis? → We maken ruimte via adem, lichaam en bewustzijn
Gebrek aan richting? → We werken aan innerlijke helderheid en verbinding
Voeding die niet klopt? → Terug naar wat jouw lichaam echt nodig heeft
Mijn werkwijze
In dit traject werk ik met een breed en rijk palet aan methoden die elkaar versterken. Geen standaard protocol, maar zorgvuldig afgestemd op jou.
Iedere sessie is afgestemd op wat jij nodig hebt in het moment – fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Zie mijn homepagina voor een uitgebreide uitleg van de verschillende werkvormen.
⸻
Wat mijn begeleiding uniek maakt?
De manier waarop ik inzichten verbind met je dagelijks leven.
Want echte verandering vindt plaats in je dagelijkse keuzes – in hoe je eet, werkt, rust, beweegt en voelt.
Voor wie
Vastloopt in je energie, stemming of gezondheid
Weet dat voeding, hormonen en leefstijl aandacht nodig hebben
Niet alleen bewustzijn wil, maar echte gedragsverandering
Klaar bent om de diepte in te gaan – fysiek, emotioneel en spiritueel
Openstaat voor innerlijk werk én bereid bent verantwoordelijkheid te nemen
Wat het je kan brengen
Meer energie en een beter begrip van jouw unieke lichaam
Herstel van hormonale balans via voeding en leefstijl
Meer rust in je hoofd en een beter gereguleerd zenuwstelsel
Diepere verbinding met je gevoel en innerlijk kompas
Vertrouwen in je lichaam, keuzes en richting
Wat vraagt het van jou?
Dit traject vraagt commitment.
Geen 50%, geen “ik kijk wel even”.
Het vraagt 110% inzet.
Om écht te voelen, om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw energie, gezondheid en keuzes. Het is niet altijd gemakkelijk – maar wel nodig voor echte verandering.
Ik loop naast je. Je hoeft het niet alleen te doen. Maar ik ben geen redder. Jij bent de leider van je proces – en dat is precies waar de kracht ligt.
Praktisch
3 tot 5 sessies van 2 uur (eerste sessie 2 à 2,5 uur incl. intake)
Tussentijdse reflecties / huiswerkopdrachten (optioneel)
Persoonlijke begeleiding – met aandacht, humor en diepgang
Tarief: 3 sessies voor 425 euro of 5 sessies voor 700 euro (BTW vrij)
Je staat open voor innerlijk werk én je bent bereid om verantwoordelijkheid te nemen
Locatie: Het coachuis. Victorialaan 15, 5213JG ‘s-Hertogenbosch
Waarom met mij werken?
Met mijn brede achtergrond breng ik reguliere en integrale gezondheidszorg samen in een unieke, holistische aanpak. Als zorgprofessional combineer ik jarenlange ervaring in de medische wereld met diepgaande kennis van spiritueel en lichaamsgericht werk, het brein en het autonome zenuwstelsel. Dit maakt mijn begeleiding bijzonder: alles komt samen.
Mijn werk is geen standaardprotocol, maar een proces dat aansluit bij wie jij bent. Of het nu gaat om het reguleren van je zenuwstelsel, het herstellen van hormonale balans of het vinden van innerlijke rust, ik begeleid je met aandacht, diepgang en een praktische blik.
Plan een kennismaking of neem contact op
Je hoeft niet te wachten tot het ‘erg genoeg’ is. Je mag ook gewoon voelen dat het tijd is.
1. Intake en afstemming
Tijdens de sessie bespreken we kort wat je hulpvraag of intentie is. Dat kan helder zijn, maar ook vaag aanvoelen. We verkennen wat er op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau speelt en stemmen samen af of een sessie voldoende is, of dat je alsnog behoefte hebt aan een verdiepende reeks.
2. Sessie
Tijdens de sessie stem ik me intuïtief af op jouw lichaam en energieveld. Wat er nodig is, ontvouwt zich vanzelf. Dit kan een combinatie zijn van energetisch, lichaamsgericht werk, ademhaling, trance, opstellingen, innerlijk werk of stilte. Jouw lichaam wijst de weg.
3. Ruimte voor integratie
Een sessie werkt vaak nog lang door. Daarom sluiten we altijd af met ruimte om te landen, te voelen wat geraakt is en te kijken hoe je dit kunt meenemen in je dagelijks leven. Kleine, concrete inzichten kunnen grote beweging brengen als ze op het juiste moment komen.
Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Neem gerust contact met me op door hieronder je gegevens achter te laten.